面对面丨完成“最后一舞” 金博洋：“享受”冬奥无遗憾

发布时间：2026-06-11 17:11:20 来源：重庆江津龙华新闻网 作者：百科

四周跳时代开启者、最后一舞中国花滑男单奥运最佳成绩创造者、面对面丨三朝元老……这些标签都贴在28岁的完成当阳市防疫新闻网金博洋身上。当米兰的金博冰面成为他奥运征程的“终章”，他没有带回奖牌，洋享遗憾却带回了一种罕见的受冬释然与享受。这位刚刚完成自己“最后一舞”的奥无28岁老将说：“做到自己想做的点，就是最后一舞完美。”

当地时间2月13日，面对面丨米兰冬奥会男子单人花样滑冰自由滑被看作是完成金博洋的奥运终章、最后一舞。金博金博洋的洋享遗憾身上有很多标签：男子花样滑冰四周跳时代的开启者和推动者、中国花样滑冰男单最佳奥运成绩的受冬创造者、连续三次参加奥运会的奥无老将，尽管他只有28岁。最后一舞竞技体育中意味深长的一幕，就是一个人依然年轻，却因为身体的竞技状态已过巅峰，而告别并谢幕。

米兰冬奥会上，金博洋出战了花样滑冰团体赛、个人赛男单短节目和自由滑三场赛事。其中短节目的比赛，他选用了一首英文歌曲，歌名既可翻译为“战斗和失败”，也可理解为“战斗到底哪怕失败”。

记者：你为什么看上这个曲子。

金博洋：我觉得很贴切自身。

记者：整个歌词里面，你最喜欢哪句话？

金博洋：恭喜我，感谢我。恭喜我自己，感谢我自己。

记者：你的成绩是第17，你是奔着第几去的？

金博洋：其实我没有奔着第几去，我就是想表现自己最好的一个精神面貌、精神状态。当阳市防疫新闻网

记者：但是最好的精神状态，与你最好的表现匹配吗？

金博洋：我觉得应该要比我最有能力时候的精神面貌，会要好得更多。

记者：什么叫最有能力的时候？

金博洋：就是17岁开始的时候。

记者：身体表现最好的时候。

金博洋：可能现在经历了很多，也是第三次站在奥运会赛场上，从来没有这样一种能够驾驭赛场的稳重感。

记者：就是到第三届奥运会的时候，你的心可能已经进入到最佳状态。但是很遗憾，身体会老。

金博洋：对。

少年成名是金博洋身上的另一个标签。他的父母是中长跑运动员，并不希望自己的孩子走上职业竞技体育的道路。但金博洋在7岁半时，因偶然观看了一场申雪和赵宏博的冰上表演，而迷上了滑冰。之后，他用炽烈的热爱和耀眼的天赋改变了父母的态度。

记者：是什么造就了你的好成绩？

金博洋：就是乐观。教练是非常有野心，让我去尝试“不可能尝试”的动作。我那个时候也非常小、非常轻，摔了跟头也不怕疼，依然非常热血。我尝试了这个动作，在之后大赛当中，完成了“不可能完成”的动作。

2013年，15岁的金博洋第一次在训练中成功跳出四周跳。两年后的2015年11月，在中国杯世界花样滑冰大奖赛上，17岁的金博洋完成了四个四周跳，其中包括勾手四周接后外点冰三周连跳，这是这一超高难度动作首次在国际正式比赛中亮相。在此之前，人们普遍认为四周跳是人类极限的边界，而少年金博洋不仅跨越了这一边界，更“掌握一个四周跳并稳定重复”，花样滑冰因此被带入四周跳的时代。

在2017年世锦赛后的新闻发布会上，羽生结弦这样评价他：“毫无疑问，是金博洋他激励了我们所有人，因为他完成了勾手四周跳，让人们意识到这是人类可以做到的事，是他把我们带到了今天的高度。”

2016年和2017年，金博洋两度摘得世锦赛铜牌，并以303.58分的总成绩成为世界第五位、中国第一位突破300分大关的男子单人滑选手。2018年的平昌冬奥会等待着他。

记者：你那一次在冰上表现怎么样？

金博洋：我觉得发挥得非常好。平昌冬奥会结束之后，才第一次感受到了心理对于赛场的把控。

记者：什么意思？

金博洋：最后比的是心理。

记者：作为观众，看到的都是你们行云流水、丝滑的动作。这些动作我相信肯定都是肌肉记忆了。既然身体都已经完全记下来，为什么心理在这时候重要。

金博洋：肌肉记忆跳三周的话，完全没有问题。但四周完全不一样，可能少喘了一口气，多想一秒，冰刀稍微晃动一下，就会导致他的跳跃不能很好地完成。这就是单人滑非常有魅力的一个地方。

平昌冬奥会上，羽生结弦完成了4个四周跳卫冕冠军，金博洋也完成4个四周跳，以297.77分的总成绩获得了第四名。这是中国男子单人滑的冬奥会历史最佳战绩。

金博洋：其实有一些人说，你没有拿到第三，有一些遗憾、自责的感觉。

记者：自责什么呢？

金博洋：就差一步实现奖牌的突破。

记者：当时接受采访的时候，你说过，我21岁，我还有时间。

金博洋：那个时候觉得，我第四，我第一次参加冬奥会，我很好。对于2022年北京冬奥会我一定要拿第三，用这种状态给自己去加油鼓励。

那时的金博洋并不知道，平昌冬奥会的第四名将是他职业生涯中最好的奥运成绩，他同样也不知道，命运的陡转已在2018年悄然开启。当年的世锦赛中，他的排名跌至第19名。随后的2019赛季，他在大奖赛中接连失利无缘总决赛。长期的高难度四周跳让他的脚踝反复受伤、难以维持系统训练。而评分规则的全面调整，比如降低四周跳基础分值、限制同一种四周跳重复次数，强调滑行、衔接、表演分的重要性，则逼着金博洋自我革命。同时，外训计划受阻、本土教练因身体原因退出一线，叠加疫情原因，让金博洋无法保持系统有效的训练。2021年世锦赛上，他的成绩位列第22名。天才陨落的质疑声随之四起。

金博洋：那个时候都不想面对人了，看到滑冰就想逃避。有时候晚上睡不着觉。

记者：谁能帮你。

金博洋：没有人能帮我。

记者：自己怎么走出来。

金博洋：其实我一直目标很坚定。平昌冬奥会结束之后，我也说过，我想实现单人滑奖牌的突破。之后我就不说了，我觉得不要喊口号，自己心里还是一直奔着奖牌去，其实现实来讲是达不到的。

记者：你去参加北京冬奥会的这一次，你觉得是可期的，还是说遥不可及的。

金博洋：可期，因为不确定因素特别多，我首先要坚定自己的目标。没有什么不可能。

用坚定对抗不确定。凭着这样的信念，2022年2月，24岁的金博洋站在了北京冬奥会的赛场上。在短节目比赛中，他再次选用了在平昌冬奥会上使用的音乐《卧虎藏龙》。

记者：《卧虎藏龙》大提琴曲响的时候，你在冰上感受到的是什么。

金博洋：就感觉跟着音符飘动，真的融入到里面。

记者：融入是你在北京冬奥会时候才有，还是说在平昌冬奥会的时候就已经有了。

金博洋：我觉得到北京冬奥会才有了。

金博洋的短节目获得90.98分，自由滑拿到179.45分的赛季最佳成绩，最终以总分270.43分位列第9名。社交媒体上，“金博洋战胜金博洋”的现场点评和“你站在那里就是胜利”的话题广泛传播。比赛结束时，金博洋掩面哭泣的画面，拓宽着人们对竞技体育的理解。

记者：你结束之后痛哭流涕，心里面是解脱，还是巨大的遗憾。

金博洋：我觉得应该是一种解脱。

记者：你是希望能够在平昌冬奥会第四的基础之上往上走，但事实是排名下降了。既然如此，为什么你比赛完了反而是一种解脱？

金博洋：在北京冬奥会完成的两套节目，对我来说是把这四年当中最好的状态拿到了赛场上。

金博洋：其实2018年之后，我觉得自己的问题是没有接受失败的承受能力。我每一天的训练、每一场比赛，都是进步，都是很顺风顺水的状态。之后遇到失败或者挫折的时候，可能对我来说一下接受不了，就走不出来。

记者：面对失败的能力，有多重要？

金博洋：我觉得占50%吧。2020年之前，还不知道程序化参赛这个模式，在那之后才有心理老师给我讲。

在很多场合，金博洋都提及，“程序化参赛”是他走出低谷，重返正轨的关键支撑。所谓程序化参赛，本质是将花滑比赛的整套动作、节奏把控、临场应对甚至心态调整提前拆解，编排成一套可量化、可重复、可调整的“固定程序”。其中包含对失败、失误的预设与应对，强烈的个人意志与科学训练的理念和方法相结合，才让人们在北京冬奥会上看到了不负热爱、不负坚守的金博洋，也让金博洋找到了心理和身体的平衡状态。

金博洋：在北京冬奥会可能是身体100%，心灵上可能是90%左右，基本上是最好的时候。

记者：那你还愿意继续往下走吗？

金博洋：想过要放弃，但是我觉得我自己心里放不下更多。

记者：放不下什么。

金博洋：自己喜欢的事情。我觉得我站在冰场上，穿着冰鞋滑着的时候，冰面会替我说话。因为我本来就不爱说话，但我站在冰面上，我的身体能向大家表达。我很喜欢这样的感受，我打心底还是放不下，我还想要再坚持一下。

米兰奥运周期，与更容易增长的体重，更容易下滑的体能做斗争，成了金博洋的日常态。起初，他并不确定能否站上第三次冬奥会的赛场，直到2025年12月，他才正式锁定参赛资格。

记者：你是28岁的高龄了，可能与你同台竞技的人比你小10岁，也就是十年前的你跟你一起在竞技。这对你来说残酷吗？

金博洋：从2024年开始，我就把残酷这些抛到脑后。我觉得更多的是享受，享受当运动员的时刻。能表达自己热爱的事情，能够做到这样，我觉得是一件很自豪的事情。

选择《战斗和失败》这首歌是表达自己热爱的一种方式，花样滑冰是身体、心灵、音乐、动作在冰面之上交融与绽放。和金博洋一同在2018年平昌冬奥会上闪耀的天才少年们多已退役，取而代之的是新一代选手，早已把四周跳的数量与难度推向新的极限。

金博洋：我在2022年之后就会想，我可能会结束自己的运动生涯。现在训练的时候会想，我除了训练，还要干什么，每一天训练是我的意识跟肉体去做斗争。我比原先滑得更慢一些，但是我有很好的把控能力，我觉得是一个很大的财富。

2月13日晚，自由滑比赛开始前，金博洋遭遇了极为罕见的意外，他的鞋带突然断了。权衡之后，他没有更换新鞋带，冰鞋的支撑与硬度因此受到影响。这大概率会影响动作的完美程度，而他本场的配乐，恰好是《完美交响曲》。

记者：你里面一个四周跳没站稳，你当时心里慌张吗？

金博洋：当时其实不是很慌张。这届冬奥会，无论什么样的结果我都可以接受。在赛场当中就是闭着眼睛，很享受。

记者：即便是有失误，也不碍着你去绽放。

金博洋：对，大胆向前冲，不回头去想我失败的事情。即使是失败了，我还一直要向前看。

记者：如果这样的心态，要放在10年前的你身上该有多好啊。

金博洋：我觉得是无敌了。

记者：如果从这个角度来说，我们怎么看输和赢、怎么定义成功和失败？

金博洋：我觉得是成功的，因为我达到了我想要达到的这种状态。

记者：什么是完美？

金博洋：我觉得做到自己想要做的可以接受的点，就很完美了。享受当下，觉得当下美好，就非常完美。

229.08分，排名第17位，米兰的冰面上，金博洋用这种方式结束了他的第三次冬奥旅程。人们注意到他脸上的笑意和跳跃与滑行中的轻盈。28岁，对花滑而言已是黄昏，但对金博洋来说，他才刚刚学会与遗憾握手言和。好在时间流逝中，热爱并未改变。

记者：花滑已经成为你成长的一部分，它对你意义在哪儿？

金博洋：还是享受。它让我认识到很多，我经历的所有事情，给我很多的意志力。不断地摧残我自己，然后不断成长，我觉得这是一件能够使自己更强大的事情。我觉得成绩不是很重要。

记者：如果你不图成绩，你图什么呢？

金博洋：我当过一线的运动员，我现在28岁，每天去训练所经历的事情，是我之前没有经历过的自我挑战的过程。希望用这份过程，能够带动中国花样滑冰走上更好的一个台阶，这是我最大的梦想。

制片人丨刘斌 王惠东记者丨董倩策划丨黄瑛 杨洋编导丨郭佳摄影丨杨帆 王忠仁 高忠

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